1、營養(yǎng)補充型：
1.1 維生素和礦物質補充劑：如維生素 C 片、鈣鐵鋅復合劑等。這些產(chǎn)品能夠補充人體日常所需的維生素（如維生素 A、維生素 D、維生素 E、維生素 K 等）和礦物質（如鈣、鎂、鉀、鐵、鋅等），預防因缺乏這些營養(yǎng)素而導致的各種健康問題。
1.2 蛋白質補充劑：包括乳清蛋白、大豆蛋白等。對于素食者、健身人群、術后康復者等蛋白質需求較高或者無法從日常飲食中獲取足夠蛋白質的人群，這些補充劑可以提供優(yōu)質蛋白質，幫助修復組織、增強肌肉力量等。
2、調節(jié)生理機能型：
2.1 益生菌產(chǎn)品：含有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌。這些益生菌可以調節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能，促進營養(yǎng)吸收，增強免疫力。例如，在腸道感染后，適量攝入益生菌產(chǎn)品有助于恢復腸道正常菌群，緩解腹瀉等癥狀。
2.2 膳食纖維產(chǎn)品：以菊粉、魔芋粉等為代表。膳食纖維能夠增加飽腹感，減少食物攝入量，有利于控制體重；同時，它還能促進腸道蠕動，預防和緩解便秘，降低結腸癌的發(fā)病風險。
2.3 功能性油脂：如魚油中的 Omega - 3 脂肪酸（主要是 DHA 和 EPA）。這些成分對心血管健康有益，能夠降低血脂、減少血液黏稠度、降低動脈粥樣硬化的風險；對胎兒和嬰兒的大腦發(fā)育和視力發(fā)育也有重要的促進作用。
3、抗氧化型：
天然抗氧化劑補充劑：含有類胡蘿卜素（如 β - 胡蘿卜素）、花青素、茶多酚等成分。這些抗氧化劑可以清除體內(nèi)自由基，延緩細胞衰老，預防癌癥、心血管疾病等慢性疾病。

大健康功能性食品是指具有特定營養(yǎng)保健功能，適宜于特定人群食用，能調節(jié)人體機能，不以治療疾病為目的的食品。這類食品除了具備普通食品的營養(yǎng)和感官功能外，還具有調節(jié)生理活動的第三功能。
1、成分針對性強：含有特定的功能成分，如益生菌、膳食纖維、植物甾醇、深海魚油中的 Omega - 3 脂肪酸等，這些成分旨在對人體的某一特定機能產(chǎn)生積極影響。
2、適宜人群明確：不是適用于所有人群，而是針對具有特定健康需求的人群，例如，針對便秘人群的膳食纖維補充劑、適合血脂偏高者的植物甾醇酯產(chǎn)品等。
3、安全性高：雖然具有一定的功能性，但本質上還是食品，在正常食用量下不會對人體產(chǎn)生危害，安全性要求與普通食品相當甚至更嚴格。

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