鈣：是身體的構造者，又是調節者，是構成牙齒和骨骼的主要營養成分。有助于預防及改善骨質疏松、腰腿疼痛；同時還能幫助緩和緊張情緒及改善睡眠。 

鐵：是構成血紅蛋白、肌紅蛋白的成分，參與人體氧氣的運輸，可促進抗體的發生、提高免疫力，增加人體新陳代謝，還可促進生長發育和生殖能力；促進藥物在肝臟的分解，增強解毒能力。缺鐵容易造成貧血、影響智力發育等。 



鋅：可促進智力發育、改善味覺并促進食欲。保護視力，維持眼睛的暗適應能力、保護皮膚和骨髓的正常功能。能參與體內多種金屬酶的合成和激活，維持機體正常代謝。促進機體的生長發育和組織再生、*免疫系統的完整性等等。 

有助于增強免疫力,有助于改善睡眠,有助于改善缺鐵性貧血 

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